掌握科学调整心态方法，提高工作与生活质量

--我校工会与教科学院联合举办教职工团体心理辅导

3月17日、19日，我校工会与教科学院联合组织了两次“教职工情绪管理与压力应对”团体心理辅导，特邀我校教科学院心理健康教育科科长陶媛老师讲授，来自我校教学院与管理服务部门的30多位教职工参加了这次新颖的团体心理辅导。

辅导活动通过开展按摩联盟、松鼠与大树、我说你画、分享交流、人椅、观看《时间去哪儿了》等活动和分享交流，找到了正确舒缓与调节压力的科学方法，学会了认识自我、悦纳自我、调节自我，面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作与生活。参加活动的老师都纷纷感叹：心理辅导让大家舒缓了生活与工作中的压力，对提高生活与工作质量可谓获益匪浅。

（图、文：李冉英)